午前６時半起床。 ７２．０キロ。 増えたけど、スタート時よりは減っている。 へこたれない。 停滞期。 じっと我慢する。 必ず減る。

午前２時半起床。 ７１．９キロ。 もう嫌だ。 今日は絶食です。 - 体重が増えたのにもかかわらず、ストレスを溜めてはいけない と思って、行ってしまいました。 一人回転寿司。 ３時頃だったので、ほぼ貸し切り状態。 北海道の味覚を楽しんでしまいました。…

午前３次起床。 なんか体重増えています。 もう一眠りしてからまた計ります。 その時体重書きます。 - ７１．０キロ。 謎の６００グラム増。 おそばを食べたのが悪かったか。 分からない。 便が貯まっているのかもしれない。 下剤を飲んでみよう。 今日は果…

午前６時半起床。 昨日はアルコールで寝てしまって、夜中の眠剤 飲んだので、今まで寝てました。 僕としては、沢山寝れるのでうれしいです。 体重７０．４キロ。 順調に減っています。 明日何年かぶりの６０キロ台行くでしょうか??

午前６時起床。 ビール飲んだんでぐっすり寝れました。 今日は病院。してデポ剤。 ７１．１キロ。 １キロ減。 絶食はたのしー。 お腹減らないんで、今日も食べません。 早く７０キロ切りたいな。

午前４時半起床。 ７２．１キロ。 ７０．５キロいったのはなんだったのでしょう。 激太り。 でもここで諦めては駄目。 一度下がった体重。 停滞期は無く、すぐ下がると思う。 ーーーーーー 今日は絶食して様子をみよう。 - 午後５時でーす。 ビール飲んで寝…

５時半起床。 ７２．５キロ。 夢です。悪夢です。 多分結婚式やもらい物で、一時的なもので すぐ戻るでしょう。 今日からまた始めます。 １２月３１日までで、目標は６７キロです。 頑張ります。

４時半起床。 昨日もお酒飲んで寝てました。 ダイエット１区切り。 集計です。 ２０日間でマイナス２．３キロです きょうは７０．５です。 停滞期があったのであまり減りませんでしたね。 今日は親戚の結婚式なので、食べます! 週明けから新しい目標を作って…

午前５時起床。 昨日はアルコールだけでは寝れなかったのですけど、 眠剤飲むとぐっすり眠れました。 して、体重。 ７０．５キロ。 ようやく７１キロ切りました。 お酒飲むと、食事しないから減るのか、理由は分かりませんが 減りました。 嬉しいです。 けど…

午前４時４５分起床。 昨日は酔っ払って寝て、夜中に眠剤飲んで寝てました。 夕食とらなかったのか良かったのか 71.0キロ。 初めての数字です。 今日もダイエット頑張ります。 病院に置いていた小説２０部、なくなりました。 フリーペーパーにしているのです…

午前３時起床。 ７１．７キロです。 全く減りません。 一体どうしたものでしょうか?? 早く７１キロ台を切りたいです。 - 午後５時。自宅なう。 ポテチを食べながら、チューハイ飲んでおります。 ポテチは北海道限定の「バターしょうゆ味」です。 兄が「東京…

午前０時３０分。 断眠。 ブログ見ていると、いつもの広告。 「これを１粒でダイエット」 フォースコリー（あえて商品名を出す）の広告です。 山ちゃんとか、ホウセイとか、食事の制限もなく、運動もなくして 飲むだけで一月に何キロも落ちるという広告。 は…

６時起床。 今日は大型ゴミの日です。 朝からいらない布団出してきて、大騒ぎです。 ７１．７キロ。 一応戻りました。 やっぱり悪夢だったようです。 でも停滞期。 減らないなぁ。。。

午前１時半。 缶チューハイ１缶で今まで寝てました。 頭すっきりですが、 ヒマなので眠剤飲んで布団は入りまーす。 - 午前６時。 ７２．７キロ。 幻だ。幻だ。 これは悪夢だ。

午前３時半起床。 ７２．０キロ。 迷宮だ。 停滞期というやつですね。 ここは我慢のしどころ。 長期戦になりそうです。

午前０時前起床。 昨日午後７時頃、疲れたのか眠たかったのか 階段でうずくまってしまった。 それから無意識で眠剤飲んで今まで寝てました。 まぁ、今はぞくにいう夜中です。 寝汗をいっぱいかいてしまいました。 体重７２．３キロ。 段々増えていきます。 …

午前０時半起床。 こんな時間に起きるのも変ですけど、もう起きました。 体重、、、増えています。かなり。 多分水分。 朝まで水分取らないで、減ればいいと思う。 太る要素は昨日はない。 現実逃避。 なぜなぜなぜ？？？ - 午前４時。 ７２．０キロ。 かな…

４時起床。 今日は座椅子の上で毛布をかぶって、今まで寝てしまった。 あんな窮屈な姿勢でよくも寝れたものだ。 ７１．５キロ。 ２００グラム減。 少しずつ減る。 ダイエットしてる人いるかな?? 一緒に頑張りましょうね。＾＾ - 午後４時半。 今日、アマゾン…

２時起床。 昨日あんまり食べていない割には落ちが悪い。 ７１．７キロ。 減ってるだけいいか。 未だに大学時代の単位やバイトの夢を見る。 単位が取れなかったり、料理がうまく作れなかったり。 そういう朝は疲れる。 - 降りましたねー、雪ですよ。 ３０セ…

４時起床。 ７１．９キロ。 増えちょる。 でも、増えても７１キロ台維持できているのでOKと 自分を慰めている。 今日は寒いみたいですよ。 札幌では雪が積もって、最高気温３度らしいです。 衣替えした、冬物の出番です。 ーーーーーー 午後1時半。デイなう…

５時起床。 ７１，４キロ。 ３食食べたんですけどね。 食べ過ぎなかったのが良かったのでしょう。 路線は戻りました。 オセロの中島さん。 ビッグ・ダディの奥さん役で、AV紛いのにですそうですね。 オセロ、嫌味がなくて好きだったんですが、、、 残念です…

５時起床。 ７２，１キロ。 増えてしまった。 昨日の夜は豆腐だったんだけどな。 ７０キロ後２週間で切れるかな?? 心配です。

午前０時半。 さっき眠剤を飲んだのですけど、ナチュラルに７時頃からさっきまで寝てました。 なので寝れないのですが、アマゾンや楽天見てると 欲しいものばっかりです。 お金が欲しい。 ミスチルも１２月にDVDを出すみたいなんですが それも欲しい。 でも…

午前２時半起床。 昨日はあのまま寝逃げしてしまった。 おかげで少しは、気分が回復です。 ストーブの使い方、イマイチ分かりません。 体重。 ７１，９キロ。 ペースは遅いけど、着々と減り、７１キロ台へ。 今日はデイどうしようかな。 でももう一眠りした…

４時起床。 今日の分のゴミを捨ててきました。 で、ストーブをつけてみようとすると、、、つかない。 コードが抜かれています。 家には僕しかいないのに、どういうことでしょう。 コンセントに繋いでも、つきません。 寒いです。 今日の体重。 ７２，２キロ…

３時起床。 ７３．２キロ。 言葉もありません。 今は耐えるときです。 きっと努力は報われる、、、はず。 - ２度寝して９時半。 もう一度体重計ってみる。 ７２，４キロ。 用は水分の問題なんですよ。 ちょっと嬉しい＾＾。

２時起床。 ７２．９キロ。 １００グラム増。 昨日は夜抜いたんですけどね。 ちょっとショック。 まあいい。 今日は柿だけで暮らそう。 - 楽天が優勝するものですからもう、朝から母と ネットで「楽天市場」あらしですよ。 母は「オーブントースター」 僕は…

午前７時半起床。 よく寝ました。 ７２，８キロ。 一応戻ったのでしょうね。 良かった。 後は、７０キロをとりあえず切りたいのです。 頑張ります。 薬にもよりますが、ODは止めましょう。 もうODはしません。 - 計算としては、今日から２３日の親戚の結婚式…

３時起床。 ７４、０キロ。 １，４キロ減。 先生によると、今日でODの効果が消えるはず。 脂肪が増えたわけじゃないから、簡単に減量できるはずだけど、、、。 地道に頑張ろう。 - まだ体がボワボワしてる。 あと１，５キロ落ちる気がしない。 また、ダイエ…

午前５時起床。 ７５．４キロ。 ３キロ増。 やっぱりODすると体重が増える。 それにしても増えすぎ。 どういうこと？？ 何がいけないの? 最悪。 薬が抜けるともとに戻るのかな? シニタイ。 やっぱりODはだめだ。 薬はまだ抜けていない。 ボワボワしている。 …