５時半起床。 うぅ、寒いです。 今日はアマゾンで買ったベッドが届くので 自宅待機です。 雪も降るようなので雪かきも大変ですね。 早く春がこないかなぁ。。。 - お昼だぁ。 雪かきだぁ。 疲れただぁ。

４時起床。 食べたらすぐ太る。 なら食べなきゃいい。 時間はある。 痩せろ痩せろ。 - ダイエットには豆腐がいいということで、今日は得意の麻婆豆腐です。 辛口です。 これから毎日、お豆腐です。

５時半起床。 昨日少し死にたくなったけど、今日は大丈夫そう。 体重も減ってきた。 主食は豆腐。 点滴してよかった。 ダイエットがんばるzo!! - 今日は母のところで結構食べてしまった。 減らないでしても、増えていたくはないので 夕食は抜きです。

５時半起床。 １食抜いただけで、死にたくなる。切りたくなる。 でも食べない。 食べても、野菜や果物。 でもそれも食べたくない。 ７０キロ切りたい。 - 病院で点滴しました。 死にたい切りたいは、今のところ治まっています。 でもまた明日なるかもしれな…

３時半起床。 昨日は夕方から寝てました。 最近夕食は麻婆豆腐です。 おいしいです。 変な夢見たけどぐっすり寝れました。 今日はデイで出たいプログラムが午後からあるので行ってきます。 週初め。 みなさん、頑張りましょう。^^ ーーーーーーーーーー さす…

五時起床。 昨日は７時から布団に入ってました。 前の日、あんまり寝れなかったものですから 疲れてたんですね。 早くやせたいなぁ。。。

６時前起床。 結局父は１２時くらいまで飲んでて、僕はずっと待っていました。 で、ぐっすり寝たいのですけど、この時間に目が覚めてしまいます。 屋根の雪がいっぱい落ちました。 あったかいのかなぁ？？ ーーーーーーーーー 9時。車屋さんなう。 自動車の6…

昨日の雪かきで首が痛いです。 体重減ってないし。 今日はデイケア行こうかな？ もう雪は嫌でーす。 - 父は同窓会だし、明日はゴミ捨て場の担当なので 夜にまた雪かきしてきましたよ！ どんだけ雪かけばいいの？？って感じですよ。 あーー、疲れた。 一休み…

５時。起こされる。 「雪かきするぞー」と起こされました。 4.50センチあったんじゃないでしょうか？？ 大人2人で４０分かかりました。 もう、雪を捨てるところもなくなってきています。 大変でした。 休憩します。 - 午後５時半。 車庫の雪下ろし、終わりま…

４時半起床。 寝たらすっきりしました。 悩んでいてもしょうがないですよね。 何とかなるさ。ケセラセラ。 雪かきでもしてきますか。

５時起床。 本、大体できました。 義理の姉に連絡したのですが、返答がありません。 忙しいのかな？ 面倒になったのかな？ 連絡待ってまーす。 - 僕には才能がない。 だけど少し足掻いてみた。 才能がないのに何をやっても意味はない。 周りに迷惑をかけるだ…

６時起床。 最近切っていないので生傷がないです。 昔の傷も薄くなってきていて。 このままいけば、今年の夏はリストバンドいらなさそうです。 頑張って、切りません。

４時半起床。 昨日はビール1缶しか飲んでいないので、この時間に目が覚めます。 チューハイ無くなったので買ってこなくてはいけません。 体重、負担になるのでもう書きません。 ７３キロ台から７５キロ台で行ったり来たりしています。 寒いですね。 ストーブ…

９時起床。 久しぶりにこんな時間まで寝ました。 チューハイ３缶がきいたかな？ 73.8キロ。 本、あと１週間で書き終わります。 果たして読む人がいるのか疑問です。 - ツタヤでCDを借りてきました。 借りるのは久々です。 ミスチルです。 前のPCがCD・DVDの…

６時起床。 73.8キロ。 増えてしまったけど、落ち込まない。 誤差の範囲。 小説、のんびりペースで書きます。 たまに休んだり。。。 頑張ります。

７時起床。 なぜか眠いです。 73.1キロ。 いいペースで減っていきます。 今日も食べないで頑張ります。 でも食べていないので集中力がない。 酒飲みたいです。

５時半起床。 74.5キロ。 昨日は絶食でした。 水だけです。 今日も水だけです。 １日１キロずつ痩せていきます。

午前４時半。 ７５、４キロ。 体重が多いので、昔激痩せした時のダイエット法に挑戦してみます。 今日は食事なしで頑張ります。 ーーーーーー 午後1時。薬局なう。 文章を書き直しているのですが、 つまらない文章に感じて、 また、のんびりペースでやること…

６時半起床。 最近ぐっすり眠れるようになりました。 74.9キロ。 また増えました。。 今、小説を書き直しています。 小説と、ブログ、自分史を織り交ぜて書いています。 今日は寒いようで、、、 最高気温でも−６度らしいです。 成人式の日は毎年寒いんですよ…

６時半起床。 73.8キロ。 昨日の体重の意味がわかりません。 減ってよかったです。 最近、リスカの衝動がありません。 そもそもストレスのあることをしていないのが よいのですが、このままリスカ卒業できるでしょうか？ でも、デイとかいってストレスたまる…

５時起床。 76.5キロ。 ２キロ増。 なんで？？ 食べてないよ？？ もう今月食事しない。

3時半起床です。 アルコールとったのですが、こんなに早い目覚め。 そして、74.3キロ。 減らぬのう。 今日も頑張るダイエット。 食べません。 - うう、食べてしまった。(後悔) ホームセンターで糖質オフのチューハイ１０缶買ってきました。 夜も抜いて、何と…

6時半起床。 74.1キロ。 ちぃ、増えたか。 まあいい。 今月のノルマは73キロ。 焦らず、少しの増減に一喜一憂しない。 精神のほうは何とか大丈夫。 まあ、頑張ろう。

午前４時４５分起床。 体がだるくて、まだ寝たいですけど 起きてしまいました。 ７３．５キロ。 １キロ減です。 今月のノルマまであと５００グラムです。 たぶん停滞期に入ると思います。

６時起床。 ７４．５キロ。 約２キロ減です。 ほぼ絶食だったのですが、いいですね。 久々にいい知らせです。 このまま今月の目標、７３キロまで突っ走っりたいです。 で、今日は今年初めての病院。 つんつるてんの道路なので、事故らないようにいってきます…

３時半起床。 今日で兄夫婦は帰ります。 これで思う存分ダイエットができます。 ７７，２キロ。 ２００グラム減。 明日は７６キロ台に、、、。 - 兄夫婦は嵐のように東京に去っていきました。 奥さんは出版社の人とも結構繋がりがあるらしく 僕の短編小説を…

午前４時起床。 ７７．４キロ。 −５００グラム。 絶対痩せてやる。 拒食上等！！ - 今日は１食食べた。付き合いで。 でもこれで食事は終わり。 兄夫婦は明日帰るのです。 なので自分のペースで食事ができます。 痩せます。何としてでも。。。

午前６時起床。 体重が増えました。かなり。 ７７．９キロ。 ３キロ１日で増えました。 ありえますか？ 正月も終わりです。 もう食べません。 - 正月で話す人とお酒があれば、父は言いたい放題です。 僕がイヤホンをしているのをいいことに、 「金銭感覚がな…

午前９時起床。 今日は父の実家に行きます。 昨日は温泉行ってきました。 かなり大盛りの「キャベツ天丼」食べてきて、、、。 体重計に乗るのが怖いです。 これからケーキを買いに行かなくては、、、。 兄嫁の仕事の関係で「電子書籍」の話が出ました。 大し…

7時起床。 正月って言ったって、たいした関係ありません。 今日も雪かきです。 兄嫁が来ているので、緊張します。 ーーーーーーーー 皆で近くの温泉にきました。 兄は寝て、残りはまた風呂にいったので 僕はコーヒーでも飲んでいます。 身体が冷えて、寒くな…