午前３時起床。
７７．３キロ。
ダイエット開始時と変わりありません。
昨日が減りすぎていたんです。
これでめげません。
今日も絶食です。
増えたり減ったりしながら、
いくものなのです。ダイエットは。
頑張ります。。
明日は７６キロ台を目標にします。
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あるダイエットのサイトに書いてあったのですが
【体重が落ちる順序】（※超重要）
①体重が少し増えて
②体脂肪率が下がって
③体重がストンと落ちる
そうです。
なので、少し増えるのは順調にいている証拠。
７９キロから始めたと思えば、右肩下がりになっているので
大丈夫なのです。
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なんだかんだいって、今週デイ行ってないです。
でもって、明日起きると７６キロ台になっているはず!！
悪くても現状維持のはず！！です。
