午前４時前。
おはようございます。ゆうです。
今日は早い更新です。
今回は密かに行っている僕の「ダイエット計画」について書こうと思います。
今年の初め７８キロくらいありました。
ちなみに身長は１７２センチです。
デブですね。
で３月8日現在７２キロです。
標準体重の範疇に入ってきました。
で、最低限の目標は月２キロ減。
４月から考えて１２月までの９か月間で１８キロ減です。
７２−１８＝５４キロです。
今年１年かけてダイエットします。
でもこれは最低限の目標で３キロ４キロ月に痩せれれば、痩せます。
僕は数年前、ジプレキサとセロクエルで知らぬ間に９３キロまで太ったことがあります。
それを１年間で７３キロまで落としたことがありました。
継続は力なり。
頑張ります。
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今、写真のUPの仕方を試していて、やっとわかりました。
血画像置いときます。
