痩せなければ!

午前２時起床。
何回も目が覚めてこの時間。
現在７７，２キロ。
早く７０キロ切らなきゃ。

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今日は昼を外食してしまったので
夜は抜きです。
というか、基本的に夕食はとりません。
余裕があれば、朝も抜いて、それでも余裕があれば
昼食も軽めのものにします。