３時起床。
75.3キロ。100ｇ増。
２キロ痩せたいですね。
73キロ台じゃないと不安です、
とか言いながら、昨日はデイケアメンバーで
喫茶店でパンケーキを食べました。
「をを！おいしい」
まあ太りますわな。
食事の量ではなくて、内容を見直します。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
土曜日は一人暮らしの母のところに行って「生きて」いるのか
様子を観てくるのですけど、雪が降りだすとなかなか行けないので
大変です。
車を止めることもないし、第一車乗ることすら事故るので
危ないのです。
２週に一度位、天気の良い日に行ければと思っています。
