眠過ぎる！

5時起床。
75.2キロ。１キロ増。
体重が安定しない。
今日は食事内容を、変更しよう。
食事量を変更しようと思うからダメなんだ。
重要なのは食事内容。
昨日の採血の結果で、中性脂肪を言われてしまった。
贅肉が多いのですね。
豆腐中心にしよう！