２時起床。
で、３０分ほどトイレに座る。
73.9キロ。
ぎりぎり許容範囲内。
７１キロ台まで体重を意識的に落とそうと思う。
そのほうが体調がよい。
そういえばデイケアにジャンパーを忘れてしまったんで
昨日は秋物のジャケットを着ていました。
北海道は秋が短いので、秋物の服が活躍する時期が短いです。
下手なりにいろいろな服を着るのが好きで、ネットで上手い着こなしを
参考にしては着ています。
今の時期は結構寒いので、セーターの重ね着です。
年金まであと10日。
節制していきます。
