月末です。集計ー。

４時半起床。
１ヶ月の体重の結果です。
１０月１日〜１０月３１日まで。
７７．７キロ〜７２．５キロ。
１ヶ月で５．２キロ減です。
７０キロ切りたかったんですけどね。
まぁ、いいでしょう。
９月の半ばに８０キロからスタートしているんで
お腹がへっこみました。
明日からまた新しい目標に向かって、頑張ります。
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午後4時。
太るからとしなかったOD。
シニタイ感が強いので、テグレトールとホリゾン
やってしまった。
体重、増えるのイヤだー。(T . T)