体重少し減る。

４時半起床。
体重１キロ減っていました。
今日も節制です。
豆腐や野菜を食べればいいのかな?

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今日もデイケア行きませんでした。
一度行かなくなると、癖になってしまって、、、。
行くと何かとストレスが溜まるんですよね。
人間が苦手です。