ダイエットは難しい。

３時半起床。
75.7キロ。1.3キロ増。
一昨日の体重に戻ってしまいました。
「食べながら痩せる」ってのができないです。
「食べないで痩せる」ってのしかできないから
一日１食ダイエットになってしまいます。
なので1日１食ダイエットをまた始めます。