３時半起床。 75.7キロ。1.3キロ増。 一昨日の体重に戻ってしまいました。 「食べながら痩せる」ってのができないです。 「食べないで痩せる」ってのしかできないから 一日１食ダイエットになってしまいます。 なので1日１食ダイエットをまた始めます。