2014-11-07から1日間の記事一覧

眠過ぎる！

5時起床。 75.2キロ。１キロ増。 体重が安定しない。 今日は食事内容を、変更しよう。 食事量を変更しようと思うからダメなんだ。 重要なのは食事内容。 昨日の採血の結果で、中性脂肪を言われてしまった。 贅肉が多いのですね。 豆腐中心にしよう！