午前４時起床。
昨日ODでほとんど寝ていたけど、
９割ほど回復しました。
７５．０キロ。
かなり減りました。
このまま７４キロ台に行くのは
難しいと思うけど、減りたいです。
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いきなり７５キロってのはありえない。
多分明日は７６．５キロかそれ以上だと思います。
食事をしないと、鬱になるということを発見しました。
適度な食事をしたほうが良いそうだけど、
早く痩せたい。
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また明日から絶食ダイエットを正しい方法で
やろうと思います。
頑張りマース。
