２時半起床。
７６．５キロ。
昨日結構食べたからな。
反省。
でもお腹はしまってきている。
今日食べないで、元に戻すぞ!!
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早朝筋トレ。
スクワット５０回。
腕立て、腹筋、筋肉疲弊状態なので出来ず。
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スクワット＋５０回。
朝食りんご。
今日はデイに行こうかな??
デイの体育館にはトレーニング機器がいっぱいあります。
使わせてもらおう。
ジムとか行くと、かなり高いですからね。
ただな物は使わせていただきます。
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停滞期は３週間から１ヶ月ほど続きます。
なので７５、６キロをうろちょろすると思います。
長い目で見れば、月２キロで１０ヶ月間で２０キロ痩せます。
７５キロ切ったら停滞期脱出です。
ゆるりと応援してください。＾＾
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今日は疲れた。
お金がない（涙）
