午前２時半起床。
７６．８キロ。
大丈夫。許容範囲。
７７キロ台は完全に脱した。
なんかダイエット、楽しい。
明日は何キロになるのかな??
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僕はダイエット表をPCでつけています。
目標は１ヶ月で７キロ減。
ふつうに考えれば無謀なのかな?
１ヶ月２キロとか３キロなら簡単です。
それで満足していた方がいいのかもしれないけど、
７キロ減頑張ります。
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午後４時半。自宅なう。
ダメダ。調子悪い。鬱だ。
夜のクスリ、早めに飲んだ。
頓服もう無いし、昼寝しちゃったから、眠剤飲んでも
寝れるかどうか。。
