４時起床。
７６，７キロ。
ほぼ現状維持。
大幅に増えていないので、順調かな？
今日はデイ行って、相談しよう。
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今日はお菓子を食べすぎてしまいました。
明日体重計が怖いです。
１ヶ月５キロ減ペースでやっているんで
頑張らねばなりません。
なので、９月２２日には７０キロジャストの
自分がいなければいけません。
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今日、デイにいって、僕のキャプテン業に不満や
陰口がないかスタッフに聞いてみました。
陰口があっても「ある」とはいえないでしょうが
むしろ数ヶ月間よくやっていると、言われました。
明後日が大会です。
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昔なら落ち込むような事があっても、落ちなくなった。
朝に抗うつ剤を２カプセル追加したから
だと思う。
今まで単に、抗うつ剤が少なかったのかもしれない。
でも強い薬を飲むと、太る。
これだけは苦痛です。
