４時起床。 ７６，７キロ。 ほぼ現状維持。 大幅に増えていないので、順調かな？ 今日はデイ行って、相談しよう。 - 今日はお菓子を食べすぎてしまいました。 明日体重計が怖いです。 １ヶ月５キロ減ペースでやっているんで 頑張らねばなりません。 なので、…