４時起床。体重７４，９ｋｇ。
体重はこれより先がなかなかいかない。
ホリゾン飲んだら、さすがに眠くなりました。
でも結局眠剤も飲みましたけれど。
今日も、豆腐、うどん、リンゴをメインで。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
今日は涼しいです。
最高気温が２４度らしいので、長袖ですね。
今週末から色んな所で「夏祭り」が始まります。
ビールや焼き鳥が食べたいですけど、
あんまり量をとらないように気をつけます。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
４時帰宅。
体重７４，９ｋｇの壁をなかなか切れないんですよね。
今日も必要最低限の食事しかしていないんですけど、
何故か体重が増える。
５００ｇでも減ってくれれば、やる気出るんですけどねー。
-
-
-
-
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
-
-
「今日はもう何も食べないでおこう」
と思ったところに、父がザンギ（鳥の唐揚げの事）を買ってきた。
ウイスキーを買いに行ったついでだそうで。
いつもなら喜ぶのですが、、、太る。
父は鶏肉が食べれないので、全部食べました。（涙）
明日、現状維持できてれば幸いです。
