午前１時前です。起床。してしまいました。
早くに寝たんですよね。
で、今起床。何しましょう。
体重が減らない。停滞期。
７１,４キロ。何故に増える??
こうなったら、意地でも７０切るまで食べないぞ！！--------
停滞期対策。
長くて1ヵ月、停滞期があるそうです。
これはむしろダイエットが上手く行っている証拠でもあります。
これを乗り切ればまた体重も落ちて行くでしょう
ということです。
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実は先月１ヶ月間で５キロほど落としたんですよ。
で６月１７日から停滞期。
７月過ぎまで続くのでしょうね。
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午前11時半。病院。
年金が入ったばかりというのに、残りわずか。
進歩のない奴。
入院したらお金使わないですむなぁ。保険金降りるし、、、。などと考えてみる。
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買って来ました。
引き締めジンジャー。２５００円
これと、プチトレーニングで代謝をあげます。
１日３錠＋１セット（腕立て３０回＋腹筋５０回＋スクワット５０回）です。
調子が良ければ、プチトレ２セット、３セットと増やしていきます。
でも無理は禁物。
１日３錠＋１セットから徐々にやっていきます。
でも目標は病弱そうなカラダなんですけどね。。。
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僕がサプリ買って、ご飯食べないで運動までしてカラダを酷使しているのは死ぬため。
死ぬためなら頑張れる。
