回復の兆し？

3時起床。
昨日は夕方からずっと寝ていました。
夜に目が覚めて、眠剤が1日分少ないことに気が付いて
また布団に。
何回も目が覚めたけどこの時間まで寝れました。
睡眠障害も回復の兆しでしょうか？
僕の精神障害も20年近くたって回復してきたのでしょうか？
こんなこと考えたことなかったから
少し戸惑っています。
今日も寒いです。
朝までストーブの前にいます。
年賀状は1枚も来ませんでした。