１キロ減った。

５時起床。
食事をちょっとセーブしたら１キロ減りました。
許容範囲内。
でもあと１キロ痩せたい。
体重の変動が激しいなぁ。
今日はデイケア。
卓球大会です。

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卓球、、、うーん、下手です。
でも下には下がいるもので僕より下手な人がいて
勝てました。
次のデイケアは金曜日です。
家で怠けていようかあなぁ。。。