５時起床。 食事をちょっとセーブしたら１キロ減りました。 許容範囲内。 でもあと１キロ痩せたい。 体重の変動が激しいなぁ。 今日はデイケア。 卓球大会です。 - 卓球、、、うーん、下手です。 でも下には下がいるもので僕より下手な人がいて 勝てました。…