不安定

午前５時半起床。
うー安定しない。
ココロも安定しなければ、体重も安定しない。
何が悪いのかなぁ。
今日はデイ行くか。
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デイケアは結局行かなかった。
木金はキャンプがある。
僕は行かない。
人に合わせる事も出来ないから、
自分が苦しくなる。
楽しい事を減らすと嫌な事も
減るのかな?
今日は温かいお蕎麦を食べて寝ます。