4時半起床。 73.7キロ。3.8ｋｇ減。 下剤も使って全部出したので この体重です。 今日もダイエットしてみよう。 これ以上減るのかな？ 増えるような気がするんですけど、、、。 70キロ切りたい。 「もやし豆腐炒め」がいい感じです。 ーーーーーーーー お昼…