３時起床。 74.6キロ。700ｇ減。 減ったのはいいけど、体重が安定しない。 体重の減った日はなんとなくわかる。 体が軽い。 中性脂肪を先生に指摘されたので、食事を見直さなければ ならない。 指輪をしているところが、肌が荒れている。 金属アレルギーなの…