4時起床。 2キロ減っていました。 やっぱり水分なんですね。 ダイエットは長い目で見てやろうと思います。 普段は禁酒もしているし、何とかやって行こう。 73キロです。 一時は70.4まで行ったのですが、戻ってきてしまいまいた。 とりあえず71キロまで行けば…