5時半起床。 昨日は６時くらいから寝てました。 体調が悪くて、、。 昨日はいつもよりたべたけど、そんなに多くない。 600ｇ増。 体重、わかんない。 ノルマをやめよう。 夢の中でも「シニタイ。シニタイ。」って言っていた。 夢はいつもツライ。 外は雨と雷…