３時起床。 74.7キロ。 昨日は７３キロ台で、何も食べなかったのですが 増えてしまった。残念。 今日も食べないで、１日３００グラム減を目標に頑張ります。 食費も浮いて、体重も減って、、、ならいいのですが。。。 前の日が１キロ以上減ると、体重は どう…