３時起床。 昨日は１日寝てました。 でも、ほとんどレム睡眠でまともに寝れません。 ずっと、夢らしきものを見ています。 クスリを飲んで夜は眠れますが、この時間に目が覚めます。 体重が思ったように減りません。 マイナス２００ｇ。 体がダルおもで、寝足…