４時起床。 朝起きると精神力は回復してて、 シニタイとか、 デイケアやめたい っていうのがとびます。 でも、午後になるにつれ悪くなってくるから 「午後になるとつらい」と言おうと思います。 言えるかどうか心配だけど、頑張ります。 - 先生に「シニタイ…