３時半起床。 こんなに早く目が覚めて下に降りると、 もう父は起きていました。 2.7キロダイエットします。 リンゴと野菜で過ごします。 今日はデイケア。 週初め。 疲れます。 - デイケア行ってきました。 疲れたのでお昼まで。 今日の夕食は取らない。 薬…