４時半起床。 ３００グラム増えた。 減ってると思ったのに。。。 許せない。 今日はまた出来るだけ食べないでおこう。 停滞期なのか？？ 74.1キロ。 BMIでは肥満だ。 身長は１７２センチ。 お腹はへっこんでいる。 痩せたい。 - トイレに行ったら73.8キロに…