３時半起床です。 眠剤を６時に飲んでいるので、何時に寝たのか いつ布団に入ったのか、記憶にありません。 それと体重、１キロ増えていました。 減るまで、１日１食にします。 春が近いのですかね。 厳しい寒さではありません。 オリンピック見まーす。 ー…