午前４時起床。 やっぱり眠剤は重要ですね。 昨日の７時半頃から寝て、今まで寝れました。 まだ寝たいけど、後でじっくり休みます。 ゴミも出してきて、 体重。７４．４キロ。 水分がまだあっても、７４キロ台になりました。 少しずつ痩せてきて、大きな停滞…