午前２時半起床。 本日の体重。７７，２キロ。 昨日より増えてるものの、それは３キロ減なんて 異常な数値が出ていたので、 こっちがまとも。 目標の体重より減っているのでよしとしよう。 で、この時間に起床。 ２度寝してこの時間ですからね。 困ったもの…