５時半起床。 ヒベルナたしてからよく寝れるようになりました。 頓服もなかなか効いてくれていい感じです。 僕がクスリを飲み忘れなければ もう少し安定するんじゃないか、と思いました。 - 午後３時半。 自宅にてアムカ。 今日はいつもより長めに切って見ま…