午前４時。起床。 さすがに筋肉痛。でも運動運動。代謝を上げなきゃ。 - りんごダイエット。 「ふじ」５個で６９８円って高くないですか? でも買いましたよ。 他に何も食べないし、一食１00円ちょっとと思えば 安いかなと思って。 朝は抜いて、昼にりんご１…