ＡＭ５：３０。起床。 ３ヶ月ぶりに体重に乗ったら、３キロ増えていました。 最悪です。 もう戻るまで、食べません。 - ＰＭ５時。 昨日から何も食べていないので、思っていたよりも 体重が減っていました。 このまま減らしていこうと思います。 オフ会、来…