一時期６２キロ台まで行った体重が 現在66.8キロです。 ちょっと過激なダイエットになるかもしれませんが、 ダイエットをしている方の参考になっていけばいいと思います。 目標は５６キロです。 ちなみに身長は１７２センチです。 食事内容も書いていきます…