4時半起床。 今日は何もない日です。 体重がやっと500グラム減ってくれました。 今日は豆腐で過ごします。 ちなみに昨日誕生日でした。 この年になるとうれしくないですね。 でもかっこいい歳の取り方をしたいです、、、が無理でしょう。。。。 最近お昼の薬…