4時起床。 昨日は温泉から帰ってきて、殆ど寝てました。 夜の9時に起きて、また眠剤飲んで寝ました。 で、温泉でいっぱい食べてしまったので、怖くて体重計に乗れません。 今日食べないで、明日乗ります。 今日は診察日です。 今日こそは忘れないで「ロキソ…