4時起床。 74.7キロ。1.4キロ減。 1日抜けばこのくらいはさがる。 それにしても、最近切っていない。 ストレスが無いからだろう。 デイケアも来週の月曜日に行って、それからしばらく 休もうと思う。 スタッフに何か言われそう。 電話来そうだし。 まぁいい…