４時起床。 76.6キロ。 ７６キロ台から抜け出せずにいます。 ４時に起きるのは久しぶりだな。 前に通っていたデイケアのお祭り。 「ぜひ、来てください」と言われたけど、行くのが面倒になってきた。 ちょっと顔だけ出して、帰ってこようかな。と思っていま…