５時半起床。 火水木とデイケアお休みです。 体重は昨日と変わりませんでした。 あと１キロ痩せるため、精進したいけど お腹が減っています。 ああ、半そでの季節ですね。 腕どうしようかな。 リストバンドではとても隠せないし 長袖も熱い。 半袖で堂々とい…