５時起床。 今日はデイケア。 休みたいけど、頑張って行っています。 体重、少し増えた。 お菓子いっぱい食べたからな。 今日は節制します。 関係ないけど、久しぶりにジンギスカンが食べたい。 - 午後４時帰宅。 今日はカラオケデビュー、恥ずかしくて出来…