３時半起床。 昨日寝すぎて、頭が痛いです。 ７６．５キロ。 少し復活。てか減ってて良かった。 今日はデイ行こう。 デイに行ったら、食べものの誘惑がない。 ーーーーーー 10時半。デイなう。 寝た。いやぁ寝ましたね。 なんかだるくて、寝ては起きてを 繰…