ＡＭ４時。起床。 昨日は気分が悪かったので、早寝をしたらこんな時間に 起きてます。 今日の目標。 「デイケアの人ともっとしゃべること。」 - ＰＭ４：００。帰宅。 少し目標達成！ ４歳年上の男性と朝一時間近く話した。 内容はたいした事ではないけど、…